TESTE DE AVALIAÇÃO DE FLEXIBILIDADE "Sit and Reach" EM PVC MADEIRA ALUMINIO

Projetada para avaliar a amplitude possível de movimento do tronco, cintura, quadril e outras articulações.

A pessoa deve estar descalça e sentada, pernas esticadas, pés juntos, dedos separados, a planta dos pés perto da placa de suporte, ambas as mãos juntas, braços esticados, pontas dos dedos tocam levemente na placa de teste. Fazer flexão anterior do tronco, empurrar o cursor com a mão e deslizar lentamente para a frente, não acelerando repentinamente, até que o cursor não possa mais continuar a mover-se para a frente.

Referências específicas